«10 000 шагов к жизни»: в Центральном парке прошёл праздник движения и здоровья

16 октября Центральный парк стал центром притяжения для всех, кто ценит активный образ жизни: здесь прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Мероприятие объединило горожан разных возрастов — от юных любителей прогулок до представителей «серебряного» поколения.
На торжественной церемонии  открытия к собравшимся обратилась заместитель главы администрации Каменского района Ольга Логачева, она отметила, что ходьба — один из самых доступных и естественных способов укрепить здоровье.
Музыкальный подарок сделала участникам Ксения Фомина.
Старт акции был дан яркой общей разминкой под руководством руководителя клуба пожилых людей "Оптимист" Ивана Сердцева. Участники с энтузиазмом разогревались, настраиваясь на бодрый ритм прогулки. Уже в первые минуты чувствовалась особая атмосфера: не соревнование, а общий настрой на движение, хорошее настроение и заботу о себе.
Маршрут проложили по живописным аллеям парка — с плавными подъёмами и спусками, что сделало прогулку не только приятной, но и полезной: чередование темпа помогает тренировать сердечно‑сосудистую систему. Многие участники заметили ощущение бодрости, новые знакомства и мысль о том, что 10 000 шагов — это не дистанция, а стиль жизни, который по силам каждому.
Акция «10 000 шагов к жизни» проводится в России с 2015 года в рамках продвижения здорового образа жизни и опирается на рекомендации Всемирной организации здравоохранения: ежедневная ходьба помогает поддерживать необходимый уровень физической активности без специальной подготовки и оборудования.
Мероприятие не только мотивирует людей двигаться, но и делают спорт частью городской культуры — доступной, понятной и по-настоящему народной. И судя по улыбкам участников и оживлённым разговорам у финишной черты, в этот раз цель была достигнута: парк на один день стал пространством, где каждый смог сделать свой шаг к здоровью — и почувствовать, что он не одинок в этом движении.