Районный фестиваль Северной (скандинавской) ходьбы, посвященный Дню России и Дню города

   На спортивной площадке для подготовки населения к сдаче нормативов ВФСК "Готов к труду и обороне", находящейся в ЦПКиО г. Каменки, 31 мая прошел районный фестиваль Северной (скандинавской) ходьбы, посвященный Дню России и Дню города. Руководитель клуба "Оптимист" Иван Сердцев провел с участниками небольшую разминку перед походом по тропе здоровья на дистанцию 3 км. Интересная разминка привлекала к себе все больше и больше людей, пришедших сюда на самый детский праздник, посвященный Дню защиты детей.
   Врачи отмечают, что  занятие Северной ходьбой способствует улучшению координации движений, укреплению мышц ног и спины, а также повышению выносливости. Благодаря использованию специальных палок, Северная ходьба снижает нагрузку на суставы, что делает ее безопасной и эффективной для людей пожилого возраста. Кроме того, это занятие способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития болезней сердца и инсультов.