Скандинавская ходьба

Члены клуба «Оптимист» муниципального бюджетного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения» Каменского района с 2010 года активно занимаются Скандинавской ходьбой. Скандинавская ходьба в Каменке  — явление относительно новое, но уже очень популярное.

Члены клуба организовывают клубы для приверженцев такой физической активности и в населенных пунктах Каменского района, проводят мастер классы и результат налицо – все чаще на улицах мы видим спешащих куда-то людей с палками, очень похожими на лыжные. Что самое удивительное, в основном среди любителей скандинавской ходьбы можно встретить людей пожилого возраста. Чем же так привлек новый вид спорта пенсионеров, что те вышли на улицу, подальше от бытовых неурядиц, проблем со здоровьем, скандальных ток-шоу навстречу долголетию и хорошему настроению? Скандинавская ходьба общедоступна, демократична и является прекрасным средством оздоровления. А для тех, кто хочет сбросить лишний вес, ―это отличная и безопасная альтернатива другим видам физических нагрузок. А все потому, что в скандинавской ходьбе главное — постепенность и правильное увеличение нагрузки. Ходьба поможет избавиться от болей в суставах, укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить уровень холестерина в крови и даже облегчить состояние при диабете.

Клуб «Оптимист» приглашает всех жителей посетить занятия оздоровительной гимнастикой и скандинавской ходьбой.